Persönliche Resilienzfaktoren

„Hier stimmt was nicht!“, sagt der Bauch.

„So kann es nicht weiter gehen!“, sagt das Herz.

„Weiter so, stell` Dich nicht so an!“, sagt der Kopf.

Das kann auf Dauer sehr kräftezehrend, zermürbend und unbefriedigend sein.

Resilienz bedeutet innere Stärke und Widerstandskraft. Sie gibt Stabilität und Orientierung in Zeiten der Veränderung und trägt zu mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Leben bei.

…und kann gezielt trainiert werden!